Ein Tagebuch über Veränderung

Das Leben läuft selten nach Plan.

Echtes Leben, verständliches Wissen und Veränderung ohne Perfektion. Persönliche Geschichten, Pflegewissen, Gesundheit und Ernährung – mitten aus dem echten Leben.

Illustration von Julia mit Gedankenblasen zu MS, Pflegewissen, Familie, Blog und Buchprojekt

Pflege verstehen – ohne Fachchinesisch

Praktisches Pflegewissen für Angehörige – verständlich, alltagsnah und ohne unnötige Fachbegriffe.

Gesundheit verstehen

Krankheiten, Symptome, Ernährung und Nährstoffe verständlich und sorgfältig erklärt.

Geschichten aus dem echten Leben

Familie, Arbeit, Veränderungen, kleine Katastrophen und die besonderen Momente dazwischen.

Neueste Beiträge

Erlebnisse und Gedanken, frisch aufgeschrieben.

Opa Horst und das zähe Fleisch
Folge 9Opa-Horst-GeschichtePflege verstehenEssen & Trinken13. September 2026· 4 Min.

Opa Horst und das zähe Fleisch

Opa Horst behauptet, die Roulade sei zäh. Schrapnella probiert selbst – eigentlich ist sie ziemlich zart. Als später auch der Keks liegen bleibt, während der weiche Kuchen problemlos verschwindet, wird sie aufmerksam.

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Opa Horst und das zähe Fleisch
Warum nehmen wir uns eigentlich so wenig Zeit?
Persönlicher BeitragAktuelles13. September 2026· 4 Min.

Warum nehmen wir uns eigentlich so wenig Zeit?

Es gibt Menschen, bei denen sieben Stunden vergehen und man überhaupt nicht merkt, wo die Zeit geblieben ist. Menschen, nach denen man nach Hause kommt und plötzlich merkt, wie gut es getan hat, einfach mal wieder zu lachen, zu reden und das ganze Drumherum für ein paar Stunden zu vergessen.

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Warum nehmen wir uns eigentlich so wenig Zeit?
Nachts allein in einer fremden Stadt – kein Englisch, keine Ahnung, sechs Wochen Seattle
Folge 2Deine GeschichteArbeit05. September 2026· 4 Min.

Nachts allein in einer fremden Stadt – kein Englisch, keine Ahnung, sechs Wochen Seattle

Julia

Um wirklich Englisch zu lernen, reichte meiner Mama kein Klassenraum mehr. Also flog sie für sechs Wochen zu einer fremden Familie nach Seattle – und landete, nach drei Stunden Verspätung, mitten in der Nacht ganz allein am Flughafen.

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Nachts allein in einer fremden Stadt – kein Englisch, keine Ahnung, sechs Wochen Seattle
Welcher Arzt ist wofür zuständig? – Fachrichtungen einfach erklärt
WissensartikelKrankheiten verstehen05. September 2026· 13 Min.

Welcher Arzt ist wofür zuständig? – Fachrichtungen einfach erklärt

Kardiologie, Neurologie, Gastroenterologie – welcher Arzt macht eigentlich was? Hier findest du die wichtigsten ärztlichen Fachrichtungen einfach erklärt und erfährst, wohin du dich wenden kannst, wenn du selbst nicht weißt, welcher Arzt der richtige ist. Außerdem erkläre ich, wann die Hausarztpraxis, die 116117 oder die 112 die richtige Anlaufstelle ist.

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Welcher Arzt ist wofür zuständig? – Fachrichtungen einfach erklärt
Pflege zu Hause – wer hilft mir wobei?
WissensartikelPflege verstehenAngehörige & Entlastung04. September 2026· 8 Min.

Pflege zu Hause – wer hilft mir wobei?

Pflege zu Hause wirft viele Fragen auf – aber wer hilft eigentlich wobei? Hier erfährst du, an wen du dich bei Pflegefragen, Medikamenten, Therapien, Hilfsmitteln oder Problemen im Alltag wenden kannst und wo du diese Hilfe findest.

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Pflege zu Hause – wer hilft mir wobei?
Opa Horst und das Licht im Dunkeln
Folge 8Opa-Horst-GeschichtePflege verstehenMobilität & Sturz04. September 2026· 5 Min.

Opa Horst und das Licht im Dunkeln

Eine Tasche im dunklen Flur bringt Schrapnella zum Nachdenken. Waren all die kleinen Veränderungen der letzten Wochen wirklich nur Kleinigkeiten – oder lohnt es sich, einmal genauer hinzusehen?

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Opa Horst und das Licht im Dunkeln

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